¿CÓMO ES LA TERAPIA EN FUNCIONAL - CENTRO DE PSICOLOGÍA?
adminLa terapia psicológica puede definirse como el conjunto de intervenciones basadas en la evidencia, que facilitan la comprensión y modificación del comportamiento humano. Por tanto, es un proceso de aprendizaje, que en funcionaL - Centro de Psicología, se caracteriza especialmente por darse en un espacio seguro, cercano y sin juicios.
Así, el espacio terapéutico establece una relación sostenida por la psicóloga y el/la consultante, donde ambas partes son igual de importantes: la psicóloga enseña y guía a la persona que es atendida, quien tiene un rol activo durante todo el proceso, al aplicar dichos aprendizajes en su día a día.
Este aspecto es especialmente importante, ya que desde una perspectiva conductual, se resalta la influencia del entorno en el aprendizaje de las personas y, por tanto, en el bienestar y sufrimiento humanos.
En funcionaL - Centro de Psicología en Granada , trabajamos desde este marco conductual, donde el foco no está en emitir etiquetas diagnósticas que generalizan el sufrimiento e invisibilizan la idiosincrasia, sino en entender a la persona que acude a terapia. Comprender la historia de vida y las circunstancias, para cambiar aquellos comportamientos que mantienen el sufrimiento, por otros que sean adaptativos para la vida que se desea construir.
¿CÓMO ES IR A TERAPIA EN FUNCIONAL - CENTRO DE PSICOLOGÍA? VALORES COMO GUÍA EN NUESTRO TRABAJO
Desde funcionaL, creemos en una práctica rigurosa y a la vez, humana. Precisamente, porque hablamos del sufrimiento, de la búsqueda deL tu bienestar e integridad perenne, trabajamos con con-ciencia.
Como psicólogas especialistas en análisis del comportamiento, en nuestro ejercicio priman sus principios éticos por encima de todo. Buscar el bienestar sin perjudicar, tener en cuenta las necesidades, tiempo y deseos, los derechos como consultante y persona, ofrecer ante todo un servicio de calidad que de verdad funciona, son nuestras premisas.
METODOLOGÍA Y ETAPAS DE LA TERAPIA
El principal objetivo será entender el problema existente y qué lo está manteniendo a lo largo del tiempo. De esta manera, en funcionaL realizamos una evaluación exhaustiva e individualizada de cada consultante para centrarnos en los objetivos a trabajar.
ROL ACTIVO DEL CONSULTANTE
La mayoría de la gente piensa que el papel más importante en terapia lo tiene el psicólogo/a. No obstante, el verdadero cambio se debe gracias a la implicación del propio consultante en el proceso. El rol del terapeuta es actuar como guía en el proceso terapéutico, que deberá ser activo de cambio. Por lo tanto, expresar lo que se siente, se desea, se necesita, aspectos que aún no mejoran…, así como una implicación activa en la aplicación de las pautas es esencial, puesto que en funcionaL, queremos que los cambios ocurran realmente fuera de la sesión, en el contexto natural y la vida real.
FRECUENCIA DE LAS SESIONES
La frecuencia de las sesiones terapéuticas debe adaptarse a las necesidades de cada persona, en función del problema a tratar y del momento del proceso terapéutico. Habitualmente, las sesiones suelen ser semanales, ya que este ritmo permite mantener la continuidad del trabajo, consolidar aprendizajes y dar tiempo a poner en práctica lo trabajado entre sesiones. Aunque como ya se ha mencionado anteriormente, cada intervención debe ser individualizada y dependiendo del caso, la frecuencia puede ser variable.
Además, en ocasiones puede ser útil aumentar la frecuencia (por ejemplo, al inicio del tratamiento o en momentos de mayor malestar) o espaciar las sesiones cuando se hayan adquirido nuevos aprendizajes y se encuentra en una fase de seguimiento. En conclusión, se podría decir que lo verdaderamente importante es que la frecuencia facilite el avance terapéutico y se ajuste a las necesidades individuales del consultante.
EL PAPEL DEL COTERAPEUTA
En algunos procesos terapéuticos puede ser útil contar con la colaboración de un coterapeuta, entendido como una persona significativa de tu entorno que puede participar apoyando tu proceso de cambio fuera de las sesiones.
Para funcionaL, el papel del coterapeuta es especialmente importante, ya que esta figura puede ayudar a recabar información relevante, reforzar nuevas estrategias y favorecer un entorno más coherente con los objetivos terapéuticos. Además, puede contribuir a detectar dificultades en el contexto natural y facilitar que los cambios se mantengan en el tiempo fuera del espacio terapéutico. Siempre se valora de forma individualizada si esta colaboración es adecuada y de qué manera puede facilitar los cambios dentro del proceso terapéutico.
FORMATO PRESENCIAL Y ONLINE
Tradicionalmente, la terapia se ha desarrollado de forma presencial. Sin embargo, en los últimos años, el auge de las nuevas tecnologías ha dado lugar al uso de nuevos formatos, como el online. Ambas formas de terapia son eficaces en las demandas psicológicas.
El formato presencial, ofreciendo la terapia en Granada, permite desarrollar con más facilidad una alianza terapéutica, una observación directa y en vivo. La terapia online también permite generar dicha alianza, además de una mayor flexibilidad en aquellas ocasiones en las que es difícil acudir a consulta (distancia, movilidad, horario…). En esos casos, la terapia online es una excelente opción que puede facilitar el acceso y la continuidad del tratamiento.
¿POR QUÉ ELEGIR FUNCIONAL - CENTRO DE PSICOLOGÍA EN GRANADA?
Nuestra prioridad es tu bienestar. En nuestro centro de psicología en Granada ofrecemos terapia psicológica presencial y online, con horarios flexibles y un espacio confidencial, seguro y acogedor donde puedas expresarte con tranquilidad.
Nuestro equipo de psicólogas especializadas cuenta con años de experiencia y formación continua en la evaluación e intervención en problemas psicológicos tanto en la infancia, adolescencia como en la adultez. Estos, pueden ser problemas como ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales, problemas de conducta o de pareja.
Trabajamos con terapias basadas en evidencia científica, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona. Además, cuando es necesario, nos coordinamos con otros profesionales para ofrecer una atención integral. Durante todo el proceso terapéutico te facilitamos herramientas prácticas y seguimiento personalizado para favorecer cambios reales y duraderos en tu bienestar emocional.
¿CÓMO CONTACTAR E INICIAR MI PROCESO TERAPÉUTICO?
Si deseas iniciar un proceso terapéutico en funcionaL - Centro de Psicología en Granada, puedes hacerlo contactando con nosotras a través de nuestras distintas vías de contacto: